La meditazione aiuta a portare la concentrazione della mente su una cosa in particolare, spostando con impegno tutto ciò che porta la nostra mente da altre parti, a concentrarci su altri pensieri. Se stai camminando in un bosco e improvvisamente inciampi; la caviglia destra ti fa molto male ma a fatica riesci a spostarti per …
Quando il bambino studia su un libro che non lo appassiona particolarmente, tende a guardare quante pagine mancano, e magari ci chiede “devo studiare tutte queste pagine?”. Se pensare a quanto gli manca, gli provoca uno stress, bisogna esortarlo ad essere nel momento attuale, ad essere concentrato sull’attività di quel momento. “se ti dico quante …
Quando lavoravo per una grande azienda di consulenza, ci ritrovammo una notte a dover finire un lavoro per il giorno dopo. Il team era formato da diversi ruoli tecnici, da un team leader funzionale e da un project manager. Il project manager era coinvolto su tanti diversi progetti, mentre noi tecnici e il team leader …
Nel fim The Rhythm Section del 2020, il personaggio interpretato di Jude Law insegna ad una portentosa Blake Lively a sparare con un’arma. Un giorno, quando è abbastanza sicuro delle capacità della sua allieva, indossa un giubbotto anti-proiettile e la esorta a sparagli; naturalmente, la sfida è molto pericolosa, perchè lei potrebbe sbagliato di pochissimo …
Sappiamo tutti che il modo migliore per insegnare ad un figlio una buona abitudine, è seguire noi stessi, noi genitori, questa buona abitudine. Probabilmente, se vogliamo insegnare ai nostri figli ad alzarsi presto al mattino, alzarci tardi non sarà un buon inizio; se vogliamo insegnargli che fumare sigarette è sbagliato, di sicuro non sarà bene …
Impegnarsi è importante ma non bisogna impegnarsi su ogni cosa, tanto per impegnarsi, ma bisogna impegnarsi se se ne vale la pena, se ci interessa raggiungere un obiettivo. Quindi dobbiamo essere in grado di chiederci il motivo per cui un obiettivo ci interessa, dare una risposta sensata e poi utilizzare questa informazione per valutare quanto …
Appunti: una volta che hai perso, se non impari niente, hai perso su tutta la linea. Almeno cerca di imparare qualcosa per dare un senso all’aver perso.
Appunti: una parte dell’Invidia, la parte che ti fa guardare con ammirazione qualcosa o qualcuno, può essere utile come stimolo. La parte che invece fa rodere dentro è inutile e soprattutto è sbagliata.
servono entrambe